Вопрос ответ

В данном разделе приведены ответы на часто задаваемые вопросы посетителей нашего сайта. 

Вопросы о клетчатке

Клетчатка, как и отруби представляют собой наружный слой зерна. Клетчатка, в отличии от отрубей, подвергается тщательному очищению. МЕЛКАЯ клетчатк от "Компаса Здоровья"подвергается дополнительному измельчению

1 столовая ложка в день. Употреблять можно ежедневно.

В 100 грамм клетчатки содержится 186,3 ккал

Суточная потребность в клетчатке - 1 столовая ложка. Добавляется в йогурт, суп, можно запить соком или водой.

О льняном масле

Все из за омега-3, у нее специфический аромат. На самом деле после нескольких приемов у Вас изменится отношение к вкусу льняного масла, оно Вам понравится. Хочу отметить что есть и льняные масла сразу с приятным запахом и вкусом, например льняное масло с чили или чесноком, а есть с лимоном. Такие масла не только вкусные, а и  вдвойне полезны. Они соединили в себе пользу классического льняного масла и добавки.

Салатные льняные масла добавляются в каши, гарниры, вторые блюда, заменяя подсолнечное и оливковое масло. Эликсиры принимаются с небольшим количеством растительной пищи кислая капуста, винигрет и т.д.), можно вымакивать хлебом.

Общие вопросы

Для улучшения работы головного мозга рекомендую льняное масло в обязательном порядке по 1/3 чайной ложке в 2 раза в день, добавляя в пищу. В данный момент проводятся исследования на наличие глютена в льняной муке.

Если в рецептуре использовать только льняную муку возникнут трудности с ее приготовлением, т.е. воникнут трудности с ее размешиванием (за счет большого количества белка она будет коагулироваться - склеиваться). Поэтому в состав добавлены другие крупы и специи. Плюс ко всему это улучшение вкуса и дополнительные источники полезных микроэлементов, аминокислот и витаминов.

Максимальная суточная жировая нагрузка составляет 40 гр (это 2 столовые ложки льяного масла). Превышать дозировку, конечно же, не рекомендуется.