Тыквенные семена. Противопоказания

Тыквенные семечки обладают полезными свойствами, которые благоприятно влияют на организм. Но следует помнить, что, как и у любого продукта, у них существует ряд противопоказаний.

1. Индивидуальная непереносимость. Если Вам не нравится вкус продукта и, тем более, выявлена аллергическая реакция, не нужно рисковать своим здоровьем. Комплекс витаминов можно получить из других суперфудов.
2. Содержание салициловой кислоты. Если у Вас присутствуют проблемы с ЖКТ (желудочно-кишечный тракт), в том числе гастрит или язва с повышенной кислотностью, есть опасность вызвать раздражение слизистой. Для хорошего самочувствия необходимо употреблять тыквенные семена в небольшом количестве, делая перерывы.
3. Большая калорийность. Благодаря полезным жирам, которые содержат семечки в большом количестве, они имеют высокую калорийность. Если увлечься употреблением суперфуда на постоянной основе, можно набрать лишний вес.

Если соблюдать меру (50гр в день), тыквенные семечки не принесут вреда организму.

Подробный состав и рекомендации по употреблению всегда можно прочесть на упаковке тыквенных семян очищенных от компании «Компас Здоровья».