Льняное семя – полезный диетический продукт, который был совершенно незаслуженно забыт, а сегодня возвращается в питание людей, которые следят за своим здоровьем. А вы уже добавляете в пишу лён?
Льняное семя – полезный диетический продукт, который был совершенно незаслуженно забыт, а сегодня возвращается в питание людей, которые следят за своим здоровьем.Польза от льняного семени:
1. Является природным источником лецитина;2. Улучшает пищеварение, важный и полезный продукт питания при гастрите и язве;
3. Приводит в норму уровень холестерина.
Так как это средство выводит из организма токсины и нормализует обмен веществ, а также содержит витамины, клетчатку и микроэлементы, нет ничего удивительного в том, что этот продукт очень важен для питания людей, которые хотят здоровым образом сбросить лишний вес и при этом сохранить результат надолго. Семена льна для похудения используются давно, это проверенное природное средство.
Льняное семя достаточно принимать в качестве добавки к еде – это уже поможет пищеварению, снабдит ваш организм необходимыми веществами, хорошо очистит кишечник.
Размолов семена в кофемолке, вы можете добавлять их в любую пищу, например, супы, каши, вторые блюда.
Бережное и физиологичное воздействие этого средства выгодно выделяет его на фоне других средств, которые предлагает современная диетическая индустрия, и значительная часть которых в лучшем случае не несет пользы для организма, а в худшем – наносит ему вред, иногда сложнопоправимый. Похудение с семенами льна будет медленным, но верным процессом с устойчивым результатом.
Способы употребления льняного семени:
1. Добавлять в пищу цельные семена льна. Домашняя выпечка, если посыпать ее семенами, будет выглядеть аппетитней. Можно добавлять семена в салаты;2. Дробить или молоть семена и примешивать их к еде, как говорилось выше;
3. Варить льняные семена, чтобы получить слизистую составляющую.
Вы можете найти более подробные рецепты на сайте компании «Компас здоровья». Здесь же можно заказать семена льна для вашего рациона.